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Le préparateur mental des All Blacks nous livre ses secrets

mercredi 22 novembre 2017 - mercredi 22 novembre 2017
Forces et faiblesses se mélangent...
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Le préparateur mental des All Blacks, champions du monde de rugby, parle de superposer l'esprit sur le muscle, éliminer les grands egos, et pourquoi il fait accepter la vulnérabilité.

Tandis qu'un préparateur physique se concentre sur la gestion des efforts, un préparateur mental regarde ce qui peut être fait au niveau de l'esprit pour améliorer la performance. C'est l'expertise de Gilbert Enoka qui vient de lancer sa 17e campagne comme spécialiste des compétences mentales pour l'équipe néo-zélandaise de rugby, les All Blacks. Connue pour sa force mentale à toute épreuve, l'équipe a établi un record avec ses trois titres en coupe du monde.

Avec son approche holistique de la ténacité mentale, Enoka aide les champions du monde actuels à jouer dans les grands moments - mais ses idées de martellement de l'esprit vont au-delà du terrain.

Parlons du pouvoir du cerveau : Que faut-il pour être un All Black?

Tout comme dans les affaires, il commence par le caractère. Si vous ne mettez pas l'équipe en premier, vous ne le ferez jamais. Nous poussons la notion de gratitude. Quand l'ego grandit trop, il écrase d'autres choses dans l'environnement proche.

L'équipe a également une riche histoire cultivée par un héritage de succès. Nos joueurs comprennent que leur rôle est de continuer et d'améliorer ce récit.

Les All Blacks ont une culture d'équipe extraordinaire. Quel est le secret?

Vous pouvez avoir toutes les stratégies du monde, mais à la fin, ce qui vous permettra de surpasser, c'est votre culture.

Nous nous nourrissons tous les jours de la culture All Blacks en nous inspirant de notre riche patrimoine maori. Dans nos philosophies de la pierre angulaire, l'équipe domine l'individu. Vous ne réussirez jamais par vous-même, mais vous réussirez en tant qu'individu si l'équipe fonctionne bien.

En tant que gardien de la culture, je m'assure que tout le monde ait un sentiment d'appartenance. Lorsque vous marchez sur le terrain, vous devez vous sentir appartenir à cet endroit. Trop d'équipes se concentrent sur la vision à court terme et les valeurs quand ils devraient nourrir un sentiment d'appartenance au lieu, surtout si vous travaillez avec une myriade de cultures.

Les joueurs de haut niveau excellent dans les situations de haute pression. Pouvez-vous partager certaines stratégies et rester lucides sous la pression ?

Il n'y a pas de formule magique, mais vous ne devez pas chercher à compliquer les choses non plus. C'est aussi simple que d’assimiler votre situation actuelle et de déterminer votre tâche. Si vous restez concentré sur le processus et n'êtes pas envahis par des choses qui sont hors de votre contrôle, vous pouvez naviguer à travers la journée.

Si je suis un joueur qui se prépare pour la finale de la Coupe du monde et que je pense : «Et si nous perdions? Comment mon pays réagira-t-il? ". Ça pourrait me déstabiliser. Mais si je pense différemment et me dis : «Je vais me lever, faire mes étirements, prendre le petit déjeuner, aller à cette rencontre», je procède étape par étape.

En affaires, vous avez une réunion à boucler, un délai à respecter, des choses à créer. Si vous commencez à penser à toutes les conséquences négatives possibles, vous vous sentirez accablé. Faites le compte des taches à réaliser et traitez la première chose sur votre liste. Prenez le contrôle une action à la fois.

Mais quand nous sommes stressés, comment pouvons-nous nous motiver et soutenir d'autres qui sont sous la même pression ?

En équipe, vous pouvez poser un genou au sol et vous permettre d'être vulnérable. C'est une stratégie puissante. Une fois que je suis prêt à partager ma vulnérabilité, et que tout le monde l'est aussi, nous créons un environnement qui devient une culture d'acceptation.

Mais rappelles-toi :

"La seule façon d'atteindre le sommet est de gérer votre chemin sous la pression."

Si vous êtes serein tout le temps, vous n'obtiendrez jamais le succès que vous voulez. Les meilleures équipes et les individus prospèrent en dehors de leurs zones de confort.

 

Ce sont de grands rappels. Les joueurs ont aussi tendance à penser que la vulnérabilité et la culture de la haute performance ne se mélangent pas.

Et c'est faux. Je suis dans cet milieu depuis 16 ans, et les entraîneurs me disent souvent: «Gilbert, où voulez vous en venir ?» Et je répond : «Je ne sais pas, mais je sais que nous allons la bonne direction ». Accepter votre vulnérabilité et avoir le confort dans l'incertitude est une méthode de gestion du stress.

Vous avez une politique stricte «Anti tête de nœud» avec l'équipe. Que peuvent en retirer les autres équipes ?

Une "tête de nœud" se permettra tout et n'importe quoi. Souvent, les équipes s'en accommodent parce que le joueur a tellement de talent. Nous cherchons des signes d'alerte précoce et de sevrer les grands egos assez rapidement.

Notre devise est :

"Si vous ne pouvez pas changer les gens, changez-les quand même."

Notre entraîneur Steve Hansen, un homme brillant, est venu une fois dans une réunion d'équipe avec quelques minutes de retard. En entrant, l'un des joueurs seniors se leva et dit:

«Coach, vous ne pouvez pas encore être en retard. Ca suffit. ».

C'est donc l'équipe qui surveille ce comportement.

Quels sont les signes avant-coureurs de grands egos? 

Recherchez ceux qui se mettent en avant de l'équipe. Ou ceux qui pensent qu'ils ont droit à des choses ou s'attendent à ce que les règles soient différentes pour eux. Les gens qui opèrent dans l'obscurité, ou à l'inverse, ont une montgolfière à la pace de la tête.

Si le staff devait ne pas repérer ces comportements contre-productifs. Les joueurs et les leaders eux-mêmes devraient rappeler à l'ordre les egos gonflés.

Vous entraînez les compétences mentales de toute une équipe. mais Qui vous entraîne ?

Le meilleur entraîneur de compétences mentales est quelqu'un qui est honnête avec moi et connaît mes vulnérabilités, donc ce serait ma femme. En outre, je cherche des entraîneurs pour différents domaines d'expertise. Avant la Coupe du Monde 2015, j'ai eu une conversation avec ce merveilleux mentor qui m'a demandé depuis combien de temps je travaillais avec les All Blacks. "15 ans", ai-je dit et j'ai bombé le torse, me sentant fier.

Elle se pencha vers moi et dit: "C'est un bon début".

 En résumé... Il est important d'avoir des proches qui vous mettent au défi et vous donnent de nouvelles perspectives. En fin de compte, la vie c'est de vous comprendre vous-même et de vous entourer de gens qui ont des compétences différentes des votres, et en utilisant cette base de connaissances pour alimenter les personnes que vous coachez.

 

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